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『陣痛バッグ』と『入院バッグ』の中身|出産準備のチェック【写真】

陣痛バッグの中身

妊娠35週頃までには終わらせるよう言われる出産準備。

もこ

36週からちまちまと荷物を詰めはじめ、臨月に入ってやっと完了しました。

 

出産時に必要なアイテムは、『陣痛バッグ』と『入院バッグ』に分けておくと便利と聞きます。

出産用の陣痛バッグと入院バッグ

ひとまとめにしてもいいけど、わたしは1人(または上の子連れ)で産院に向かうかもしれなくて荷物が重いと大変なので分けることにしました。

 

この記事では、1人目の反省を踏まえ、2人目出産に向けて準備した『陣痛バッグ』と『入院バッグ』の中身を記録します。

陣痛バッグの中身

陣痛バッグには、産院に向かうときに最初から必ず持っていく、陣痛室や分娩室で使うものをまとめました。

 

陣痛バッグの中身

  • 母子手帳・保険証・印鑑
  • 財布
  • 携帯
  • ペットボトル飲料水
  • ペットボトルのストローキャップ
  • ウイダーinゼリー(栄養補給食品)
  • タオル
  • おしりふき(汗拭きシートの代わり)
  • 産褥パッド Lサイズ
  • 産褥ショーツ
  • 硬式テニスボール
  • うちわ
  • カイロ
  • 靴下・レッグウォーマー
  • モバイルバッテリー
  • ヘアゴム
  • リップクリーム
  • カメラ

 

母子手帳・保険証・印鑑

母子手帳

普段から持ち歩いている、母子手帳や保険証。

ケースにまとめて陣痛バッグにも!

普段使っているバッグに入れっぱなしだから、産院に向かうときには、そのバッグごと陣痛バッグに移そうと思ってます。

 

印鑑は、一般的には分娩中には必要ないかもしれません。

でもわたしは1人目出産のときに、別の病院に救急搬送されることになって、陣痛に耐えながら書類に手書きで何枚もサインしてキツかった💦

だから、今回はいざというときポンポンと捺印で済ませられるように、母子手帳ケースの中に入れておきました。

 

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財布

サイフも普段のバッグに入れっぱなしなので、それごと陣痛バッグに移す予定。

タクシーを利用することを想定して、小銭も多目に用意しておきました。

 

携帯電話・スマートフォン

陣痛がきたら産院や家族にすぐ連絡できるように、臨月は忘れず持ち歩こう。

 

ペットボトル飲料水 500ml

体力を使うから、水分補給はかかせませんよね。

手に持ちやすい500mlのペットボトル飲料水を購入!

お茶やスポーツドリンクでもいいけど、1人目のとき水しか口にしたくなかったので、今回もミネラルウォーターにしました。

 

一応カフェインレスのお茶も1本購入。

4本もいらないと思うけど、立会いする(予定の)夫も飲むかもしれないから多目に準備しました。

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ペットボトルのストローキャップ

ぜったいあったほうがいいと聞き、1人目のときも100均のストローキャップを使いました。

確かに便利だったので今回も持っていきます。

 

飲ませてもらいやすいし、立会い者がいない場合でもからだを起こさず飲めて助かる

陣痛中は痛みに耐えることで精一杯だから、なるべく無駄な行動は減らしたい。

 

ウイダーinゼリー(栄養補給食品)

陣痛が長丁場になると体力がもたないし、簡単に食べられるものを持ち込む人は多いようです。

わたしは1人目のとき、ものを食べる余裕なんて微塵もなくて、ただただ死にそうだったから今回もお菓子とかの食べ物は準備してません。

 

でもウイダーゼリーくらいなら飲める気もするから、念のため買っておきました。

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タオル

汗を拭くためのタオル!

あと写真に写してないですが、もし破水からはじまったら、そのときの状況でバスタオルも追加で持っていきます。

1人目が破水スタートで、車内でドバドバ羊水が出てきてしまったので、同じ状況ならビニール袋かおねしょシーツが必要になると思います。

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おしりふき(汗拭きシートの代替)

陣痛中は汗をかく。

1人目のときは汗を気にする余裕なんて一切なかったし、もしだれかに拭かれても嫌やったと思うけど、、一応準備。

 

長男のおしりふきストックが家にたくさんあるので、汗拭きシートの代わりにおしりふきを持っていくことにしました。

入院中、おっぱいの周囲を拭いて赤ちゃんが舐めたとしても安心だし、匂いのあるものも嫌なのでおしりふきを使います。

 

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産褥パッド Lサイズ

出産後はすぐに産褥パッドを使います。

中には、「生理用ナプキンで事足りた」という人もいますが、わたしは1人目のとき悪露が多くて、産院で支給された産褥パッドでは足りずに、入院中に買い足しました。

 

会陰切開の縫合跡も痛むし、生理用ナプキンよりも産褥パッドのほうが肌当たりがよく安心かなと思いました。

 

また、破水からスタートした場合にも使える!

外出中に破水したとき用に、妊娠10ヶ月からは日常的に産褥パッドを持ち歩いています。

前期破水で羊水が大量に出ることもあり得るし、出産当日の出血に対応するにはLサイズが推奨されているので、陣痛バッグには1番大きいLサイズを入れました。

 

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産褥ショーツ

写真に写してないですが、産褥ショーツも1枚入れました。

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硬式テニスボール

1人目のときもテニスボールにすこし救われた!

腰や尾てい骨をグリグリ押してもらうと、痛みが緩和される。

産院に置いてあることが多いから用意しなくてもいいけど、テニス部だったし家にあるから持っていきます。

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うちわ

暑くなったら扇いでもらう!

1人目を5月に出産していて使わなかったので、今回も10月で必要なさそうですが、、一応準備しました。

夫がもらってきたうちわ「力」って書いてあって出産にぴったりw がんばろう。

 

カイロ

からだを温めると、お産が進みやすいようです。

陣痛中も腰に当てると痛みが緩和されるらしい。

1人目のときは使わなかったけど、今回は肌寒い時期だから使うこともあるかなー。

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靴下・レッグウォーマー

からだの末端が冷えると、血液循環が悪くなってお産が進みづらいようです。

秋〜冬の寒い時期に出産予定の場合はあったほうがいいかもしれません。

わたしは状況に応じて履いていく予定。

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モバイルバッテリー

スマホのモバイルバッテリー。

陣痛中でも、余裕のある人は携帯を触れるようです。

 

1人目のときは息を吐くことだけで精一杯だったけど、今回は無痛分娩を予定しているから、携帯触ることもあるかなあ。

充電器だとコンセントの位置を気にしないといけないから、モバイルバッテリーのほうが使いやすいと思います。

 

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ヘアゴム

髪の毛ロングなので念のため。

でも1人目のときは乱れまくってけっきょく途中で外れていて、出産後はボサボサでした。

結び直す余裕なんてなかった。

 

リップクリーム

口がかなり乾燥するから。

友達からもらったリップを持っていく。

しかし1人目のときは、そんなの気にする余裕はなかった。

 

カメラ

写真に写してないですが、ミラーレス一眼カメラを持っていく予定。

生まれた直後の写真を収めたい。(夫担当)

カンガルーケアや家族写真も撮れたらいいなあ。

 

▼わが家が使っているミラーレス一眼

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入院バッグの中身

入院バッグの中身

入院バッグには、出産を終えてからの入院生活で必要なものをまとめます。

 

入院バッグの中身

  • 産褥パッド
  • 産褥ショーツ
  • 授乳用ブラジャー
  • 母乳パッド
  • 授乳用パジャマ
  • ガーゼ
  • スリッパ
  • 骨盤ベルト
  • バスタオル・フェイスタオル
  • スキンケア・ヘアケア用品
  • 歯ブラシ
  • 赤ちゃんの爪切り
  • 乳頭保護クリーム
  • マグカップ
  • 紙コップ
  • ボックスティッシュ
  • 携帯の充電器
  • 書類用クリアファイル
  • S字フック
  • 湿布
  • 綿棒
  • マスク
  • ゴミ袋
  • 耳栓
  • メイク用品
  • カーデガン

 

産褥パッド

産後すぐ使う産褥パッドは、産院でも支給される場合が多いと思います。

悪露が少ない人は生理用ナプキンでもOK。

わたしは1人目のとき多かったからLサイズを使う予定。Mサイズも持っていきます。

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産褥ショーツ

産後すぐ使う産褥ショーツ。

わたしの産院では4枚持ってくるよう指示がありました。

助産師さんが悪露をチェックするときや産褥パッドを替えるときに便利

 

▼産褥ショーツとは

産褥ショーツ

▼マジックテープで開閉できる

産褥ショーツ 開閉

産後しか使わないから安物を購入。

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授乳用ブラジャー

産後すぐにはじまる授乳。

ふつうのワイヤー入りブラジャーだと、血液循環が悪くなって乳腺炎になってしまう(←経験あり)から、ちゃんと授乳ブラを使う。

 

スイートマミーで購入した授乳ブラと、ユニクロのワイヤレスブラが使いやすくてお気に入りです。

 

▼使いやすかった授乳ブラ

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母乳パッド

母乳がよく出るタイプの場合、カチカチになるとシャーシャーまるで牛のように出てくることもありますよね。。

ブラが汚れたら不衛生だから、母乳パッドを交換しながら清潔を保とう。

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授乳用パジャマ

入院中はずっとパジャマ。

授乳はもちろん、助産師さんが子宮の戻りや母乳の出を確認してくれるから、前開きのものが使いやすい。

経産婦さんの中にはふつうのジャージの人もいますが、1人目のときは授乳に慣れていないから、やっぱり胸元だけが開く授乳用パジャマが安心。

寒い時期だとはだけるのつらいし。

 

赤ちゃんとの写真撮影や人が会いに来てくれたとき用に1着はおしゃれなパジャマがあるといいと聞き、スイートマミーの可愛いパジャマを購入。

産後疲れ果てた顔だからこそ、明るいカラーのパジャマを選ぶ人が多いようです。

 

▼購入したパジャマ

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あとは西松屋で安いものも買いました。

 

ガーゼ

1人目のときよく使ったガーゼ。

産院から指示はなかったけど、授乳後お口を拭いたり、吐物を拭いたりするのにも便利だったから準備しました。

新生児はよく吐きますよね。

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スリッパ

土足スリッパだから写真に写してない。

わたしはバッグに入れるのではなく、クロックスを履いて産院に向かう予定。

1人目のときもクロックスを使ってラクでした。

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骨盤ベルト

産前産後の骨盤矯正「トコちゃんベルト」

必ず必要なものではないですが、1人目のときなにもせずにいたら、お尻が大きくなった気がして。。苦笑

産後すぐに骨盤を締めないと元に戻すのが大変らしいから、評判のいいトコちゃんベルトを購入!

 

1人目のときは腰が痛むこともほぼなかったし、暑いから腹帯さえしてなかった(意識低い)のですが、2人目妊娠中は腰が痛むため、妊娠後期からベルトを巻くようにしました。

 

1人目のときにちゃんと対策してなかったから、腰が弱ったのかもしれないと反省。

腰痛が軽減されるし、産後は体型維持のためにも骨盤ベルトをしたほうがいいと思いました。

 

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バスタオル・フェイスタオル

入浴や洗顔で使うタオル。

普段からバスタオルでなく大きめのフェイスタオルを代用しているから、それを準備。

 

▼わが家で使っているタオル

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スキンケア・ヘアケア用品

スキンケア・ヘアケア用品ポーチ

普段使っているものをコンパクトなボトルに移したり、試供品サンプルを詰めたりしました。

 

歯ブラシ

薬局で調達。

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赤ちゃんの爪切り

赤ちゃんの爪切り

1人目のとき、生まれてきた息子はすでに爪が長くて、助産師さんから爪を切るよう指示されました。

爪切りは貸してもらえず、総合病院だったので売店に買いに行きました。

 

顔に手を持っていくことが多くて、新生児なのに引っ掻きキズだらけだった!

貸してくれる産院もあるでしょうが、いずれ使うものだし、産前から準備しておいて損はない

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乳頭保護クリーム(馬油・ランシノーなど)

乳頭保護クリーム「ピアバーユ」

1人目のとき、乳首が切れてしまい授乳のたびに激痛でした。

母乳育児に力を入れている総合病院の助産師さんからピアバーユを勧められて購入!

 

乳頭を保護するクリームで、新生児が口にしても安全な成分です。

これを使ったら痛みが緩和されました。

2人目とはいえ、すこし間が空いたのでまた切れるかもしれないし一応持っていきます。

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マグカップ

お気に入りのマグを使いたいけど、家から持ち出して割ったらショックだから、割れないものを準備。

秋出産なので魔法瓶の保温タイプにしました。

入院中、ホットドリンクで一息できるかなあ。

 

 

紙コップ

なくても困らないけど、家族が使うかもしれないから紙コップも準備。

わたしもマグとは別の飲み物を入れるのに使いそう。

 

ボックスティッシュ

なにかと便利なティッシュは、ボックスで。

陣痛バッグに入れているおしりふきも入院中使う予定。

 

スマートフォンの充電器

陣痛バッグにはモバイルバッテリーを入れたけど、入院バッグにはふつうの充電器を入れました。

 

書類用のクリアファイル

出産後はいろいろ書類をもらうから、ファイルがあると便利。

 

S字フック

入院ベッドの柵にかけておけば、ゴミ袋を吊るすなどなにかと便利と聞いたので準備。

 

湿布

1人目のとき陣痛のいきみで産後、全身筋肉痛になって、会陰・お尻・腰以外も痛くてつらかった。

筋肉痛になったら、医師に確認した上で使用します。

 

綿棒

世間では(?)あまりすべきでないと言われますが、わたしは毎日耳かきしないと気が済まない。

綿棒は外泊時の必需品w

 

マスク

1人目のとき、いきみすぎて顔が内出血して悲惨でした。

まあ見られて困る人は来ないやろうけど、念のため顔隠しマスク。

秋出産で感染症が流行りだす時期でもあるから、あると安心です。

 

ゴミ袋

産後、面会に来た人からいろいろお菓子をいただきました。

なにかとゴミがでるから、スーパー袋をベッド横に掛けておくとラク。

 

耳栓

個室だから使わない気もするけど、念のため。

産後の疲労感は半端ないから、物音で眠れないことがないように。

耳栓のほか、アイマスクを持っていく人もいるようです。

 

メイク(化粧)用品・鏡

写真には写っていないメイクポーチは、直前に入院バッグに入れる予定だけど、忘れたらあとから持ってきてもらう。

入院中はスッピンだし使うのは退院のときくらいかな。

 

カーデガン

長袖のパジャマを用意しているけど、寒かったら羽織ものを追加する予定。

 

退院バッグの中身

退院バッグの中身

退院時に必要な荷物は、入院バッグに入れても退院バッグに分けてもいい。

 

わたしの産院では、入院中に赤ちゃんが着る服は貸してもらえるので、退院時に着せる服のみ用意するよう指示がありました。

 

退院に準備したもの

  • 短肌着
  • 長肌着
  • ツーウェイオールのセレモニー服
  • 帽子
  • 靴下
  • おくるみ

 

ツーウェイオールはズボンにもスカートにもなるから、新生児期に着せやすくて便利

 

▼長男のおさがり、人気のくまさん帽子付きのセット

 

男の子だからレースふりふりしたセレモニードレスでなく、普段も使いやすいシンプルな新生児服を買いました。

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▼退院バッグはけっきょく分けずに、圧縮袋に詰めて入院バッグに入れました

退院時の荷物を圧縮

 

まとめ:産院の指示や家庭の事情に応じて出産準備をする

出産用の陣痛バッグと入院バッグ

わたしは臨月に入って準備を終えましたが、本来はもっと早くからしておくべきです(´・∀・`)

臨月(妊娠36週)に入ると、いつ産まれてもおかしくないし、生期産(妊娠37週)には早産でなくなるからいつでもウエルカムな状態で焦らないよう、整えておけるといいですね。。

 

通っている産院からの指示に沿って準備して、ほかにも必要そうなものは入れておくと、産後快適に過ごせそう。

とはいえ、届けてくれる人がいるなら必要最低限でOK。

 

 

家庭の事情によっては1人で産院に向かうケースもあって、陣痛に耐えながら移動するのは大変ですね💦

その場合は特に陣痛バッグと入院バッグは分けておいたほうが必要なものを取り出しやすくて勝手がいいはず。

 

そして荷物だけでなく、陣痛がきたときのシミュレーションを何パターンか考えておきたい。

わが家は実家に頼れないので、上の子は一時保育または夜間保育に預ける予定。

産院と自宅は近距離なので、必要なものがあれば夫にあとから持ってきてもらいます。

 

もこ

これから出産を控えている方が、無事にご出産されますように。