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考えたくないのに、嫌いな人のことを気にしてしまうことはありませんか。
嫌いな人に限ってなぜか目につくので、余計にストレスが溜まってしまい、イライラして気がつけば嫌いな人のことで頭がいっぱいになってしまいます。
その人が職場の同僚や上司、友人、家族のように身近にいたらどうしたらいいのか頭を抱えてしまいますよね。
嫌いな人ってどうして気になっちゃうんだろう
気にならない良い方法があれば試したい！
この記事では、カラーセラピストやマヤ暦アドバイザーとして個人セッションを行なっているライターが嫌いな人をこらしめる方法・神経を逆なでするようなことを言ってくる「うざい人」を何とか黙らせる方法をまとめます。
嫌いな人を「こらしめる」ってしてもいいの？
そもそも【懲らしめる】とは、制裁を加えたりして二度としないようにさせることをいいます。
嫌いな人は、自分に「気づき」を与える役割で現れている場合もあるのです。
とはいえ、ストレスになるくらい嫌いな人がいればこらしめたいと思うことは当たり前のことですね。
ただ、こらしめたところで嫌いな人が目の前から消えることはありません。
何かのきっかけで偶然、離れていったとしても、また違ったかたちで嫌いな人が現れることがあります。
では自分の気持ちが軽くなり快適に過ごせるための方法を見ていきましょう！
嫌いな人をこらしめる方法10選
1.距離を置く
嫌いな人とは距離を置きましょう。
嫌いな人に無関心になる方法10選︱気にならなくなった体験談や対処法も参考にしてみてください。
相手に気付かれないように避けて、極力関わりをもたないようにできるだけ距離を置くことで、存在を目にすることが少なくなりストレスが軽減されます。
また、客観的に嫌いな人を見たときにどんな人間関係を築いているのか人間観察をしてみます。
そこで関わるべき人かどうか再確認できます。
2.必要な会話以外に話はしない
必要最低限の挨拶や会話だけをするようにしましょう。
本当は何も話したくないと思いますが、無視するのが一番よくありません。
無視するとイライラを増長させるきっかけを与えてしまいます。
頑張って会話を弾ませることはありませんので、サラッと挨拶程度の会話でその場を立ち去りましょう。
3.相手のペースに合わせない
嫌いな人のペースにのみこまれないようにします。
相手は、自分の思い通りになるようにまわりを巻き込んできます。
そこで、嫌いな人のペースに合わせるのではなく「自分のペース」で対応するのです。
そうすることで、「あれ？もしかして嫌なのかな」と相手が違和感を感じます。
あなたのペースで少しずつ距離を離していくことが、結果として嫌いな人をこらしめることになります。
4.悪口はスルーする
嫌いな人から悪口や嫌なこと、気分を害されることを言われたときに、どうやって返事をしたらいいか困ってしまうこともあります。
そんなときには、興味がなさそうな曖昧な返事をすることです。
たとえば、「○○さんっていつも同じような服着てるよね」と他人の悪口を聞かされたときに「へぇ～、そうなんだ」と流します。
嫌いな人の話を無視することなく、悪口に共感せず、曖昧な返事でスルーすることで興味がないことをわかってもらいます。
感情を入れずに「へぇ～」「ふ～ん」「そうなんだ」「すごいね」などの言葉でスルーしましょう。
5.嫌いな人と2人にならないようにする
嫌いな人とできるだけふたりにならないように、もう1人友人を交えて会話をします。
もし、嫌な話題を自分に振られたときはもう1人の友人に「どう思う？」と話題を振ります。
何度も使える方法ではありませんが、複数人で会話をすることで自分が嫌いな人と直接かかわる機会を減らすことができます。
どうしても話題を変えたいときには、「ところで全然違う話なんだけどさぁ・・・」と違う話題を友人に振ることもできます。
嫌いな人と二人だと空気が悪くなってしまうことも、複数人で会話することで表面的には関係が良好に見えます。
6.世の中にどうしても合わない人はいるんだと割り切る
世界がこれだけ広いのだから、自分とどうしても価値観が合わない人がいるんだと割り切る気持ちを持ちましょう。
自分のまわりには自分の理解者や価値観が同じ人がいることに感謝することができます。
良い関係を築ける人と良い時間を過ごすことが何よりも大切です。
合わない人のことで自分の大事な時間を費やすことはとても無駄なことだと感じられます。
7.職場には仕事をしに来ていることを再確認
職場に嫌いな人がいる場合は、「わたしは仕事をしに会社に来ているんだ。あの人を気にしているほど暇じゃない！」と自分に言い聞かせます。
何かしら関わることや目にすることも多いかもしれません。
気にすることで集中力が欠けてしまい作業効率が下がってしまいます。
ただ思い返してください。会社には仕事をしに来ているのです。
目の前の仕事をこなしていきましょう。嫌いな人を気にしている場合ではありません。
8.嫌いな人ではなく、大好きな人のことで頭をいっぱいにする
嫌いな人のことが頭から離れず、その人のことで自分をいっぱいにするのはもったいないです。
それなら大好きな人のことで自分をいっぱいにすることがHappyだと思いませんか？
自分の大好きな俳優さんやアイドルの推しメンのこと、もちろん大好きなパートナーのことを思っている時間は充実していますし、幸せですよ。
9.自分よりも深刻で大変な問題を抱えている人がいる
嫌いな人のことで頭を悩ますことはとても辛く苦しいことです。
世の中には、もっと深刻な問題を抱えている人がいることも忘れないでください。
世界では戦争のある地域もあり、日々生きることだけでも大変な人もたくさんいます。
その大変さと比べるのはずれていますが、種類の違う『大変』『辛い』『苦しい』という気持ちを抱えて必死で生きていらっしゃいます。
あなたには、あなたを理解してくれる友人や家族がいますし、何より日々安全に暮らせています。
とてもありがたい環境で日常生活を送れていることに感謝の気持ちが生まれるはずです。
10.自分に気づきを与えてくれることに感謝する
嫌いな人は、あなたに気づきを与えるために現れています。
たとえば、嫌いな人が他の人の悪口を話してくるのがストレスで辛いとします。
あなたは、自分では悪口だと認識せず、仲がいい友人にポロっと愚痴をこぼしたりしていませんか。
他の誰かにしてみたら、あなたの言動が「嫌いな人」と似たように見えてしまうかもしれません。
嫌いな人の行動や言動は、「あなたはしないよう気を付けましょう」と教えてくれているのです。
「あんな大人にならないように気をつけよう！」と気づかせてくれているのです。
そう思うと自然と感謝できる存在に見えてきます。
うざいやつを黙らせることに成功した体験談（口コミ）
うざいと思う人は、おおむね承認欲求があります。
自分を認めてほしい・受け止めてほしい気持ちが「うざい」と思わせます。
であれば、あなたは心を無にして一度受け止めてあげましょう。
受け止めてあげることで、うざい話はそれ以上広がらないこともあります。
嫌いな人を遠ざける方法【スピリチュアル編】
嫌いな人を遠ざける方法をスピリチュアルな視点からお伝えします。
本来は、自分自身でその状況を変えることができるのですが、遠ざけるための行動をすることで気持ちを切り替えることもできます。
氏神様の神社や縁切り神社で悪縁を断ち切り、良縁に恵まれるよう参拝する。
守って下さる神様に、良縁に恵まれて日々生活すること・いつも守っていただいていることに感謝をします。
いずれも定期的に浄化が必要ですが、持ち主を守ってくれます。
- マラカイト…孔雀の目のような縞模様の石です。魔除け効果があります。
- 天眼石…神の目と言われ縞模様の石です。魔除け・厄除けの効果があります。
- オニキス…漆黒の石です。魔除けと邪気を払う効果があります。
- オブシディアン… 元溶岩のガラス質の石です。悪縁を断ち切る効果があります。
遠ざける方法をおこなった後は、嫌いな人のことを考えないようにしましょう。
1.嫌いな人を寄せ付けない考え方
嫌いな人で頭がいっぱいになっているのは、その人に『執着』している状態です。
執着は何も良いことを運んでくれないので、手放すことが重要です。
執着を手放さなければ、嫌いな人の存在は潜在意識に届いてしまいます。
その状態だと、潜在意識でその人と関わることを望んでいると脳は判断します。
自分でその状況を作ってしまっているのです。
2.嫌いな人に無関心になる考え方
「もう嫌いな人を気にしない」と意思決定することです。
一度決めたら、それ以上その人のことを考えることをしてはいけません。
慣れるまでは、視界に入るとネガティブな感情が出てきてしまいます。
嫌いな人とあなたは別の次元の人だと自分に言い聞かせて、気にしないことを徹底します。
何度も「気にしない」決断を繰り返すことで、最終的に気にならなくなります。
まとめ
この記事では、嫌いな人をこらしめる方法・神経を逆なでするようなことを言ってくる「うざい人」を何とか黙らせる方法をまとめました。
引き寄せの法則という言葉を耳にしたことはありますか？
嫌いな人にとらわれている間は、関わる状況を自分で作ってしまっている可能性もあります。
恨み・憎い・許せないという感情を持つだけで、同じ感情が自分に返ってきてしまいます。
気持ちを切り替えるまで、時間はかかるかもしれません。
自分が納得できる「縁切り」方法を見つけて楽しいことや大好きなことに意識を向け、過ごしてみてはいかがでしょうか。
